Pouvant se pratiquer sur une durée longue mais sans forcer, la randonnée ne fatigue pas l’organisme de façon excessive.
C’est un sport complet avec un focus sur les muscles du bas du corps mais qui ne porte pas de façon nocive sur les articulations. Sport d’entretien, la randonnée permet le maintien d’une bonne condition musculaire.
Les participants, en fonction des voeux de chacun, sont répartis dans 2 groupes sur 2 parcours de longueurs différentes :
un parcours de 10 à 12 km (allure de 4,8 km/h) ;
un parcours de 7 à 9 km (allure de 4,2 km/h).
En plus des sorties hebdomadaires, nous prévoyons quelques journées avec pique-nique et courant juin, un séjour randonnée d'une semaine pour ceux qui le désirent.
Les inscriptions pour les sorties de la semaine se font sur les listes de pointages pour les deux circuits au parking de regroupement indiqué sur le planning des randonnées.
Le covoiturage est organisé pour se rendre sur le lieu de départ de la commune de randonnée. Il n'est pas organisé par l'ASRY.
Laurent Mallard 06 72 20 76 58 jalomallard@gmail.com
Dominique Cabel 06 11 21 15 79 famillecabel@wanadoo.fr
Gilles Arnaud 06 87 41 89 36 gilles.arnaud2@wanadoo.fr
Pour imprimer un circuit, cliquer sur sa désignation, puis après son affichage, cliquer sur le symbole de l'imprimante après Télécharger.