Planning des sorties
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Lundi+Jeudi (9h30-11h) · Mercredi (9h-11h)
Lundi+Jeudi (9h30-11h) · Mercredi (9h-11h)
Mardi (9h30-11h) jusqu'en Nov. (Débutants)
Mardi (9h30-11h) jusqu'en Nov. (Débutants)
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Planning des semaines à venir en fin de page
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☛ Rythmes (de marche km/h)
Les participants sont répartis en 4 groupes marchant à des allures différentes, le groupe 1 étant le plus rapide :
Lundi et Jeudi : G1 : 6,5, G2 : 6, G3 : 5,5- 6, G4 jeudi : marche modérée
Mardi : séance initiation débutants en sept/oct
Un Mercredi sur 2 : marche soutenue de 2h ~12km à 6 km/h (Départ 9h, covoiturage 8h30)
☛ Une pause commune est prévue à mi-parcours pour se découvrir, s'hydrader et si nécessaire un petit en-cas.
☛ MERCI DE RESPECTER LES REGLES DE SECURITE ET DE VIE DE GROUPE
☛ Recommandations : avoir avec soi la carte ICE (infos personnelles : personne à prévenir, traitement médical)
Pour tout renseignement : Guy MAUDET
guymaudet@gmail.com - 07 78 47 03 84
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